ヒポクラティック・サナトリウム断食明け

ヒポクラティック・サナトリウムでのジュース断食が明けて捕食期間に入りました。
断食で休業で小さくなった胃を少しづつ食事に慣らしていきます。
2015-05-13 17.08.41
メニューは「玄米の重湯」に「味噌汁」「だいこんおろし」「梅干し」を朝夕2食。
朝は全く具無しでしたが、湯食には味噌汁にシジミが入り、だいこんおろしにシラスが乗りました。

たったこれだけの量ですが、完食するともうお腹がいっぱいになります。味もものすごく感じて、味覚が敏感になっているのを感じます。
2015-05-12 22.50.50
奥は露天風呂
風呂は温泉。ここに来たときは右手が肩から上がらず、首も右方向に回りませんでしたが、毎日2,3回入泉し、ストレッチすることによってかなり回復しました。これだけでもここに来た価値があるというものです。
2015-05-12 09.56.44
中庭、本当に緑が多くたくさんの野鳥が訪れます。

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